Цього тижня розпочинається Всеукраїнський Марафон "Тиждень Здачі Крові". Долучися до здачі у своєму місті, запропнуй друзям і родичам.

Зараз донорство є особливо актуальним і потрібним. Кров, в більшості, направляють на потреби наших поранених військових. Але перед тим, як іти в центр переливання крові, переконайся, що це не зашкодить і твоєму здоров'ю.

Перед здачаою крові необхідно дотримувати таких елементарних правил: 

• Напередодні, ввечері, необхідно повечеряти, при цьому не можна вживати жирну, молочну їжу та напої, які містять алкоголь.
• У день дачі крові бажано відпочити, легко поснідати та не планувати на цей день серйозних справ, інтенсивне фізичне навантаження, прийом алкоголю. Не бажано в цей день управляти транспортними засобами.
• За 2 години до та 2 години після дачі крові палити небезпечно і для Вас, і для того, кому попаде Ваша кров.
• Намагайтесь регулярно і збалансовано харчуватися, напередодні здачі дотримуйтесь спеціальної дієти.
• Вживайте побільше рідини.
• Відмовтесь від вживання алкоголю за 48 годин до процедури.
• Утримайтеся від вживання аспірину, анальгіну і ліків, що містять аспірин і анальгетики, за 72 години до процедури.
• Обов'язково виспіться, відпочиньте.
• Напередодні відмовтесь від жирного, смаженого, гострого, копченого, молочних продуктів, яєць.
• Рекомендується солодкий чай, узвар, хліб, сухарі, сушки, відварні крупи, макарони на воді без масла, соки, морси, компоти, мінеральна вода, овочі, фрукти (крім бананів).

Також ви повинні пам'ятати, що до здачі крові вас допустять, якщо ви: 

• не маєте протипоказань до донорства (файл із протипоказаннями додається)
• досягнули віку 18 років
• ваша вага від 50 кг
• добре себе почуваєте
• маєте при собі паспорт громадянина України

• Київ - 16-20 червня (Настя Слободян 093-975-39-94)
• Рівне - 16-20 червня (Оксана Шевчук 093-119-55-64)
• Львів - 16- 22 червня (Назар Домбровецький 098-444-75-72)
• Сокаль - 17 - 20 червня (Євген Матвіїв 097-471-77-43)
• Тернопіль 19 червня (Оля Кашицька 068-646-59-52)